當下不少年輕人會選擇透過藍光漂牙美白牙齒。這項技術不僅能夠改善牙齒的顏色，還能提升我們的自信。然而，如果要維持這種美白效果，適當的飲食和日常護理是關鍵。以下我們會為大家介紹藍光漂牙後的基本飲食與護理知識，希望有助各位保持潔白健康的牙齒。

Q1. 藍光漂牙是什麼？

A. 藍光漂牙是一種常見的牙齒美白療程，通過使用特定的藍光和漂白劑來去除牙齒外在和內在的污漬，從而使牙齒看起來更加亮白。這種方法不僅能去除外在的牙漬，也能在一定程度上改變牙齒的微觀形態，達到美白效果。

Q2.  進行藍光漂牙後應注意哪些飲食問題？

A. 藍光漂牙後，為維持牙齒的亮白，應避免食用或飲用色素較深的食物，包括咖啡、紅酒、濃茶、咖哩等，這些飲食容易使牙齒再次著色。同時也應避免吸煙，因為煙草中的尼古丁和焦油會令牙齒變黃，影響牙齒美白效果。

Q3. 漂白後如何處理牙齒敏感問題？

A. 藍光漂牙可能會導致牙齒暫時性的敏感，這在療程後是很常見的。在這段時間內，建議使用溫和的牙膏，並避免飲用過冷或過熱的飲品，及進食酸性食物，避免加劇敏感問題。通常，這種敏感會在一段時間後自然消退。

Q4. 漂牙後多久可以進食？

A. 通常情況下，你可以在短時間內恢復正常飲食，一般在24小時內。一般建議在漂牙後的48小時內避免食用可能會重新染色或刺激牙齒的食物或飲料，以確保最佳的美白效果。

Q5. 藍光漂牙後應如何保持口腔衛生？

A. 為保持漂白效果，應堅持良好的口腔衛生習慣，包括正確的刷牙方法、每日使用牙線和定期洗牙。這些措施有助減少牙齒表面的污漬積聚，延長美白效果。

Q6. 美白效果能維持多久？

A. 藍光漂牙的美白效果一般能持續半年以上，但並非永久。其持續時間取決於個人的飲食和口腔護理習慣。定期的美白治療和嚴格的飲食控制是保持牙齒亮白的關鍵。同時，定期進行口腔檢查和清潔，也有助於維持牙齒的健康和美觀。

如果你對藍光漂牙後的飲食或護理有任何疑問，可向相關牙醫查詢。