越來越多年輕人選擇藍光漂牙來美白牙齒。這項技術不僅能改善牙齒顏色，還能提升自信。但要長期維持這種美白效果，合適的飲食習慣和日常護理是關鍵。以下為大家介紹藍光漂牙後的基本飲食和護理知識，希望有助保持潔白健康的牙齒。

Q1. 藍光漂牙是甚麼？
A. 藍光漂牙是一種常見的牙齒美白療程，利用特定的藍光和漂白劑去除牙齒表面和內部的污漬，達到美白效果。這種方法不僅去除外在污漬，也能在一定程度上改變牙齒微觀形態，使牙齒更加亮白。

Q2.  藍光漂牙後應注意哪些飲食問題？
A. 藍光漂牙後，為維持牙齒的亮白，應避免食用或飲用色素較深的食物，包括咖啡、紅酒、濃茶、咖哩等，這些飲食容易使牙齒再次著色。同時也應避免吸煙，因為煙草中的尼古丁和焦油會令牙齒變黃，影響牙齒美白效果。

Q3. 如何處理漂牙後的牙齒敏感？
A. 藍光漂牙可能會導致牙齒暫時性的敏感，這在療程後是很常見的。在這段時間內，建議使用溫和的牙膏，並避免飲用過冷或過熱的飲品，及進食酸性食物，避免加劇敏感問題。這種敏感通常會在一段時間後自然消退。

Q4. 漂牙後多久可以進食？
A. 通常在24小時內即可恢復正常飲食。但建議在漂牙後的48小時內，避免食用可能重新染色或刺激牙齒的食物和飲料，以確保最佳美白效果。

Q5. 如何保持漂牙後的口腔衛生？
A. 為保持漂白效果，應堅持良好的口腔衛生習慣，包括正確的刷牙方法、每日使用牙線和定期洗牙。這些措施有助減少牙齒表面的污漬積聚，延長美白效果。

Q6. 美白效果能維持多久？
A. 藍光漂牙的美白效果一般能持續數月至1年，並非永久。持續時間取決於個人的飲食和口腔護理習慣。定期的美白治療和嚴格的飲食控制是保持牙齒亮白的關鍵。同時，定期進行口腔檢查和清潔，也有助於維持牙齒的健康和美觀。

如果你對藍光漂牙後的飲食或護理有任何疑問，建議諮詢專業牙醫。